Conférence internationale de trail

Conférence internationale de trail
Organisée par la Fédération Française d’Athlétisme
Arena Stade Couvert Liévin

Samedi 14 décembre 2024 de 14h00 à 22h30 + en option 10h-12h: découverte par la pratique du kid'trail (situation de rencontre pour les U12)

Dimanche 15 décembre 2024 de 8h30 à 12h30 + en option 14h-15h: visite guidée du Louvre Lens

Intervenants :
Adrien Séguret : entraineur de l’équipe de France, expert en préparation physique
Philippe Propage : entraineur de l’équipe de France de trail pendant 10 ans, expert des disciplines d’endurance
Guillaume Millet : physiologiste du sport. Professeur à l’université Jean Monet de Saint-Etienne

Thèmes :

• Le phénomène sociétal du trail et réussite des Equipes de France
• Facteurs de performance et de fatigue en trail
• Préparation physique générale et spécifique du traileur
• Programmation d’une saison de trail
• Week-end choc : contenu et organisation
• Progresser en cote et en descente
• Nutrition, hydratation en trail